Aquí está el tercer SECRETO para dejar de fumar sin agobios.

Podéis ver aquí el Secreto #1 y Secreto #2.

El tercero no es más ni menos que un palabra con la que luchamos todos. Un verbo con el que la sociedad quiere inculcarnos su negatividad.

Estoy hablando de la Procrastinación.

¿Cómo procrastinar me hizo dejar de fumar? Continue reading →

Si controlas la dopamina controlarás tu mente.

La dopamina.

Una sustancia que genera nuestro propio sistema. De hecho, la sustancia más adictiva que existe. Responsable de esa sensación de satisfacción cuando terminamos  una tarea o cumplimos con los objetivos que nos hemos marcado.

También es conocida como el químico de las metas.

De hecho, está comprobado que dejar por escrito las tareas que queremos hacer genera dopamina, porque inconscientemente, estamos lanzando un mensaje a nuestro cerebro de que vamos a completar esa tarea.

¿Te gustaría aprender a controlarla? Es posible. Continue reading →