Pienso, luego no fumo…el libro.

Bueno mejor dicho, el índice.

Estos son los puntos que he utilizado como guía  para escribir todos estos artículos sobre cómo dejé de fumar. Aunque, luego he ido añadiendo más. Pero, más o menos, han sido mi punto de partida.

El mero hecho de escribirlos y, sobre todo, escribir cada uno de los artículos, me ha ayudado a concretar aún más el sistema que he utilizado para dejar de fumar. Continue reading →

Guía para dejar de fumar.

Estoy seguro que más de uno ha hecho lo mismo que voy a contar, pero de otra manera. Yo he hecho una reflexión de cómo he dejado de fumar y mi compromiso ha sido no leer nada sobre cómo dejar de fumar,  ni durante ni después.

Aunque esto último lo pensé justo después de haberlo dejado.  Porque cuando fumaba, como quería seguir fumando, pues lo último que me apetecía  era dejar de fumar.

Leer un libro de esos, me parecía una perdida de tiempo. Si no quieres para que lo vas a leer. Continue reading →

Cómo leyendo un libro sobre bebés, dejé de fumar.

Quedaban dos meses para que Eloy, mi hijo, naciera y ya os podéis imaginar lo que sucede entre una pareja que está a punto de dar a luz.

Que llega un momento que la información te sale por las orejas. Continue reading →

Dicen que si dejas de fumar, recuperas el olfato…

Pues no es verdad.

Llevo más de un año sin fumar y no he recuperado el olfato. Todo me huele igual que antes.

Dicen que cuando dejas de fumar, vuelves o oler, sentir y degustar las comidas. Pues siento deciros que no es así. Continue reading →

La nicotina, considerada la tercera sustancia más adictiva del mundo.

¿La nicotina adictiva?

Lo que hace la nicotina es sobrexcitar y generar más dopamina. Una sustancia que genera nuestro cerebro.

Para que quede claro… Continue reading →

Descubre la palabra que mentalmente nos incita a empezar a fumar.

Tenía 15 años.

Estaba en el colegio. Nos habíamos escondido detrás de un edificio. Víctor, Alex y yo, íbamos a dar nuestras primeras caladas.

Me había hecho con un Marlboro light de mi madre. Lo teníamos todo preparado. Alex sacó un mechero. Lo encendió. Estaba claro que no era la primera vez que lo había hecho. Así nos lo dijo. Continue reading →

Lo siento, pero tengo que decirlo…

Cuántas veces habéis olido la humanidad en un medio de transporte un día por la mañana mientras os dirigíais  al trabajo y  habéis murmurado: ¡joder que peste!

Cuántas veces habéis pensado que si la gente no se ducha por las mañanas. Yo muchas. Pero ya no cojo ningún medio de transporte. Voy en coche.

Yo tengo un vecino que… Continue reading →