Los 3 Secretos para dejar de fumar.

La mejor sensación es observar a otros fumadores y darte cuenta que lo que has conseguido es un auténtico logro.

Dejar de fumar no es fácil, si sabes cómo. Título del famoso libro de Allen Carr .

Yo sé cómo, lo he conseguido.

Ahora puedo hablar de ello, más bien contaros cómo lo hecho.

Lo he resumido en tres secretos. Solo tres. Continue reading →

Pienso, luego no fumo…el libro.

Bueno mejor dicho, el índice.

Estos son los puntos que he utilizado como guía  para escribir todos estos artículos sobre cómo dejé de fumar. Aunque, luego he ido añadiendo más. Pero, más o menos, han sido mi punto de partida.

El mero hecho de escribirlos y, sobre todo, escribir cada uno de los artículos, me ha ayudado a concretar aún más el sistema que he utilizado para dejar de fumar. Continue reading →

Ahora mismo, ni mañana, son los mejores momentos para dejar de fumar.

De verdad, no lo hagáis.

Solo aquellos que ya lo han intentado alguna vez, tiene la capacidad de poder dejar de fumar de la noche a la mañana.

Con esto no quiero decir que no haya gente que no lo haya conseguido así.

Entendedme…

El mejor sistema para dejar de fumar es Continue reading →

30 días escribiendo sobre dejar de fumar…cuando ya no fumo.

Lo hago como terapia…

Pero también por un reto personal que me propuse. Bueno, más bien, se lo leí en su blog a Jeff Goins, escritor de best sellers.

Escribe 30 días seguidos, al menos 500 palabras, y verás como tu mente cambia. Creas un hábito.

Y tenía razón. Ya he cumplido, pero quiero seguir escribiendo. Me gusta. Y todo empezó, cuando Continue reading →

Como el cambio de un hábito desencadenó que dejara de fumar mientras seguía fumando.

Lo retrasé. Eso fue lo que hice. Primero una hora, luego dos horas, luego tres. Y así, sucesivamente. Hasta que lo dejé para siempre.

Lo único que hice fue justamente lo que la sociedad te dice que no hagas, es decir, procrastinar.

Parece una palabra maldita pero no lo es.

Para mí, fue clave a la hora de dejar de fumar… Continue reading →

Guía para dejar de fumar.

Estoy seguro que más de uno ha hecho lo mismo que voy a contar, pero de otra manera. Yo he hecho una reflexión de cómo he dejado de fumar y mi compromiso ha sido no leer nada sobre cómo dejar de fumar,  ni durante ni después.

Aunque esto último lo pensé justo después de haberlo dejado.  Porque cuando fumaba, como quería seguir fumando, pues lo último que me apetecía  era dejar de fumar.

Leer un libro de esos, me parecía una perdida de tiempo. Si no quieres para que lo vas a leer. Continue reading →

Fui muy egoísta…

Ahora menos. Siempre un poco.

Antes, principalmente, porque el cigarro prevalecía ante todo.

Y,es que, los fumadores están atrapados.

Toda decisión se hace o se toma después de un cigarro, como si el cigarro fuera una persona importante, una visita, tu jefe o alguien con el que tenías pendiente reunirte y estuviera en tu agenda escrito en rojo.

Pero es que esa persona viene a verte cada 50 minutos… Continue reading →

Cómo 22 años fumando equivalen a 278 días…

Ese es el tiempo que he dedicado a fumar o mejor dicho, el tiempo que he perdido fumando.

Depende de cómo cada uno quiera ver el vaso de lleno y de vacío.

278 días.

Fumando durante 24 horas, encendiendo el siguiente cigarrillo con el que estoy a punto de apagar.

Calculemos… Continue reading →

Aquí está el tercer SECRETO para dejar de fumar sin agobios.

Podéis ver aquí el Secreto #1 y Secreto #2.

El tercero no es más ni menos que un palabra con la que luchamos todos. Un verbo con el que la sociedad quiere inculcarnos su negatividad.

Estoy hablando de la Procrastinación.

¿Cómo procrastinar me hizo dejar de fumar? Continue reading →