¿Por qué?

¿Sabéis quienes son las personas que dan el coaching en alcohólicos anónimos? Ex-alcohólicos.

Y no es porque les guste, que seguramente. Sino porque forma parte de la terapia. Ellos ya han dejado de beber. El hecho de ayudar a los demás para que no beban, tiene un efecto que fortalece su mente contra la bebida. Ese momento, genera una sustancia química que libera nuestro cerebro, la oxcitocina, más conocida como la sustancia de la generosidad.

Esta inhibe a la dopamina.

Sí, lo hago por acto de terapia. Pero también porque me comprometí a escribir durante 30 días seguidos, al menos, 500 palabras.

Es una promesa. A mí mismo. Y la voy a cumplir.

Os recomiendo hacer esto último, y si fumáis, ya sabéis, si no lo piensas, fuma, pero si lo haces, no fumes.